Certains comportements pendant le sommeil en disent plus long sur nous que nous ne le pensons. De petites choses que nous faisons inconscients — comme baver, parler en dormant, voler des couvertures, se pelotonner, grincer des dents ou se retourner sans cesse dans son lit — peuvent nous donner un aperçu de notre état émotionnel, de notre niveau de stress et de la façon dont nous recherchons le réconfort.
Bien que les habitudes de sommeil ne constituent pas un test de personnalité scientifique rigoureux, les psychologues ont constaté des liens entre notre façon de dormir et la façon dont nous traitons nos émotions et gérons notre vie quotidienne.
Baver en dormant : relaxation profonde et ouverture émotionnelle
La salivation excessive pendant le sommeil indique généralement que le corps a atteint un état de relaxation profonde (souvent un sommeil lent). Les personnes qui salivent sont souvent décrites comme émotionnellement ouvertes et mentalement sincères, même si elles portent un lourd fardeau durant la journée.
Les caractéristiques communes comprennent :
- Faire confiance aux autres relativement facilement
- Ressentir des émotions intensément
- Prioriser le confort et la sécurité émotionnelle
- Ils sont plus affectueux qu’ils ne le laissent paraître.
- Ils accumulent le stress en silence jusqu’à ce qu’ils puissent se détendre complètement.
Les personnes qui bavent beaucoup s’investissent souvent énormément émotionnellement durant la journée. Le sommeil devient le seul moment où leur corps se détend complètement. Paradoxalement, nombre d’entre elles sont perfectionnistes ou très performantes lorsqu’elles sont éveillées, faisant du coucher le seul moment où elles lâchent prise.
Autres habitudes de sommeil courantes et ce qu’elles peuvent révéler
Parler en dormant : un esprit actif
Les personnes qui parlent en dormant ont généralement une vie intérieure intense qui ne s’arrête jamais complètement. Elles sont souvent créatives, expressives, sociables et enclines à trop réfléchir ou à repasser mentalement des conversations. Ce phénomène peut s’accentuer lors de périodes de stress, car le cerveau traite alors des émotions non résolues.
Dormir en position fœtale : sensible mais protecteur
