1. Brossez-vous correctement les dents
Brossez-vous les dents pendant environ 2 minutes, en effectuant de doux mouvements circulaires. Ne frottez pas trop fort, car une pression excessive peut irriter vos gencives et user l’émail de vos dents.
Utilisez un dentifrice fluoré, qui aide à protéger vos dents contre les caries et à maintenir une bonne hygiène quotidienne.
2. Utilisez du fil dentaire
De nombreuses taches et débris s’accumulent entre les dents. L’utilisation du fil dentaire permet d’éliminer la plaque dentaire et les petits débris que la brosse à dents ne peut pas atteindre.
Cette étape ne blanchit pas vos dents immédiatement, mais elle améliore visiblement l’apparence de votre sourire avec une utilisation régulière.
3. Choisissez un dentifrice blanchissant doux.
Un dentifrice blanchissant peut aider à éliminer certaines taches superficielles, notamment celles causées par le café, le thé ou le tabac. Selon la Mayo Clinic, ces dentifrices ciblent principalement les taches externes et peuvent rendre les dents légèrement moins jaunes.
Cependant, ne vous attendez pas à un changement radical si la couleur jaune provient de l’intérieur de la dent ou de taches anciennes et profondes.
