Fatigue, pression au travail, nuits agitées… Le stress fait désormais partie du quotidien de beaucoup de Français. Pour éviter de se tourner systématiquement vers des solutions médicamenteuses, certains misent sur des alternatives plus douces, inspirées de la nature.

Depuis des générations, des plantes comme la valériane, la camomille ou encore l’ashwagandha sont utilisées pour apaiser les tensions, favoriser le sommeil et aider le corps à mieux résister aux périodes difficiles. Un retour aux sources qui séduit de plus en plus, à l’heure où le bien-être devient une priorité.

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