Le stress au Royaume-Uni atteint des niveaux préoccupants
Impossible de passer à côté : la Grande-Bretagne ploie sous la pression. Un adulte sur cinq déclare ressentir du stress chaque jour. Neuf personnes sur dix affirment avoir connu des niveaux élevés ou extrêmes de tension au cours de l’année écoulée. Une grande partie de la population se retrouve ainsi exposée à un risque réel d’épuisement et de burnout.
Avec le mois de la sensibilisation au stress en avril, c’est le moment idéal pour faire le point. Il permet aussi d’adopter des stratégies efficaces pour réduire la pression. Les experts insistent sur l’importance de combiner une bonne hygiène de vie, de l’exercice et un sommeil de qualité. Ils recommandent également des gestes simples comme limiter le temps passé devant les écrans ou profiter de moments en extérieur pour retrouver un équilibre mental.
